La Mangue pourtant très sucrée, aide notre organisme a baisser sa glycémie. grâce au potassium Elle est également très efficace pour lutter contre l'hyper tension artérielle et au magnésium qu'elle renferme.
DESCRIPTION
Les ingrédients nécessaires pour votre Nectar de Mangue | jus Naturel :
comme celle de la banane où de l'avocat, La chair de la mangue est rassasiante. Quand vous avez un petit creux Réalisez un jus de Nectar de Mangue à l'aide de l'extracteur de jus, il vous comblera jusqu'au prochain repas. les fruits doivent certainement faire partie intégrante de notre quotidien pour une santé optimale, Éviter les conseils de ceux qui vous disent que la mangue est trop calorique.
Préparation = 15 min
INGRÉDIENTS
- Une grosse mangue bien mure et charnue
- De l'eau
- 01 citron
PRÉPARATION
Préparation : comment faire et réussir votre Nectar de Mangue | jus Naturel fais Maison👇
Couper votre mangue en deux et enlever la peau pour extraire la chair que vous mettrez dans un mixer. Mixez jusqu'à l'obtention d'un liquide homogène et onctueux. selon votre idée Ajoutez un peu d'eau au liquide, afin de le rendre si nécessaire un peu plus fluide.
n'oubliez pas que c'est n'es pas un jus mais plutôt un nectar, donc ajoutez de l'eau selon ce que vous voulez. nectar de mangue ou jus? La mangue après être écrasée vous donne une crème et non un jus, il va falloir donc bien diluer avant de filtrer au passoire fine où au tamis à l'aide d'une cuillère.
NB: Mettre dans une carafe additionnée d'un jus de citron et du sucre à volonté.
